運営している治療院のホームページが完成しました🍒 この運動の取り組みは、 さくらんぼの木鍼灸マッサージ院 の活動のひとつとして行っています。 日々の施術や関わりの中で感じてきた 「身体の使いにくさ」「姿勢の崩れ」「疲れやすさ」 そんな部分に、運動という形でも寄り添えたら… という想いから生まれたのが はるふわ です。 ご家族・支援者のみなさまと連携しながら、 その方らしいペースを大切にした関わりを続けていきます。 ダウン症に特化した親子運動教室はるふわ 代表・矢口紀子

音楽が流れると、 体が少しずつ動き出します♪ 座ったままでも、立ってでも、 その方それぞれのペースで大丈夫。 はるふわの親子運動教室は、 楽しく体を動かしながら、姿勢や体幹、身体の使い方にやさしく働きかけること を大切にしています。 同時に、安心できる空気の中で、心と体がゆるむ時間も大切にしています。 「できた」「できない」で評価するのではなく、 今の身体の状態で、どう動けたか・どう感じられたか を大事に。 笑顔が見られる日もあれば、 今日は見ているだけの日もあります。 それも、身体と心が準備をしている大切な時間です。 無理なく、安心して、 その人らしく体を動かし、運動につなげていく場 を、 これからも丁寧につくっていきます🌸

昨日とてきのうとてキノウとて。 仕事の合間に営業を💪 さぁ！ 今から仕事の関係者とお会いしてきます💪

生活介護所で運動をするときにつかう 絵カードつくりを。 来週、一緒に楽しみたいな😊

花の彩生活介護さん 運動サポートをさせていただきました^_^ ⁡ 音楽やリズムに合わせて、 座ったままの方も、立って動く方も、 それぞれのペースで体を動かしました。 ⁡ ・姿勢を保つ力への、やさしいアプローチ ・体幹への心地よい刺激 ・自分の身体を感じる経験 ・まねを通した身体理解 ・一緒に動く中での安心感・つながり ⁡ 「できる・できない」で評価せず、 その人らしいペースで 体を動かせる時間を 大切にしています。 ⁡ 見ているだけでも、 その場にいるだけでも十分な〝参加〟です😊 ⁡ その方の「今」を大切にしながら、 心と身体が少しゆるむ時間を 一緒につくっていきます。 ⁡ 安心して体を動かせる空間の中で、 ふと笑顔がこぼれる―― そんな時間を、 皆さんと一緒に積み重ねていけたらと 思っています☺️ ⁡ ⁡※写真の掲載は、事業所さまの同意をいただき、 　顔が写らないよう配慮しています。 生活介護での運動サポートの日 ⁡

円は『人と人とのつながり（縁）』、 2枚の葉は『親子』を表現しています。 ⁡⁡ そして、 この円（縁）から生まれる繋がりが どんどん芽吹いて、 大きくなるようイメージで 小さな芽を入れました。 ⁡ ↑（製作者の方より） ⁡ ステキなロゴを 作成していただきました😊✨ ありがとうございました♪

頭の中でイメージしていたものを形へと広げる。 ⁡ ⁡イメージトレーニングを 重ねて重ねて重ねて… いざ、デモストレーションへ！ （前日は、緊張のあまりほとんど眠れず😅） ⁡ ⁡結果… ⁡ ⁡とにかく楽しい1時間でした😳✨ ⁡ ⁡目の前の彼らの イキイキとした目♪ ⁡屈託のない明るい笑顔♪ ⁡ ⁡真剣な表情。 ⁡ ⁡私が頭の中でイメージしていた、 私が頭の中で見たかった姿。欲しかった姿。 ⁡ ⁡そんな姿を見せていただいた時間でした♪ ⁡ ⁡ご参加いただきました皆さま、 ありがとうございました😊👏 ⁡ ⁡改めまして、 ⁡「はるふわのリズム運動プログラム」は、 ⁡ 音楽やリズムに合わせながら、 ⁡ ⁡「身体感覚」 「模倣」 「協働」 「道具操作」の ⁡ ⁡4つの段階を通して、 ⁡ ⁡運動機能の発達や 姿勢・バランスの安定、 他者との社会的つながりを 総合的に育む構成となっています。 ⁡ ⁡まずは親子で、 ⁡ ⁡「からだほぐし運動」 からスタート！ ⁡ ⁡ダウン症の方たちの 低緊張で衰えがちな筋肉 （体幹、股関節まわり、下肢、肩首まわり）の 維持

わたしが運動教室を立ち上げたきっかけ。 それは、11歳になるダウン症の息子の存在です。 ​⁡ 成長とともに食べる量が増え、 体重が増加しました。 ⁡⁡ （このままやったら、足腰やヒザに痛みがでてしまうんやないか…） ⁡ １８歳の壁を意識すると、 ますます息子の将来の健康が 心配になりました。 ⁡⁡ “大人になった時も、 楽しく身体を動かせる場所が あったらいいのにな“ ⁡ そう感じたことが、 すべての始まりです😌  ⁡ また、そのとき読んでいた本に 成人期になると 学校を卒業してから 人と関わる機会が減り、 外に出るきっかけを 見つけにくくなる方が多いと 書いていました。 ⁡ 息子が生まれてから、 ずっと思っていたこと。 ⁡ “わたしには何ができるんやろ〟 ⁡⁡ ずっと探していました。 そして、 時間はかかりましたが、 見つけることができました。 ⁡ 私は、 ⁡心から安心できて、 自然に笑顔が生まれる場所を つくりたい。   ーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 運動は、 筋力を保ち、 痛みや生活習慣病を防ぐだけでなく、 心の健康や、 社会との