知ることからスタート

ダウン症の方の親子運動教室はるふわです♪

生活介護事業所で、

外部講師として運動支援を

させていただきました。

まずはウォーミングアップから。

そのあとは、

輪っかを使った運動。

輪っかを持ちながら

背中や胸をストレッチ。

足首にかけて大腿四頭筋の強化。

そして、わたしが投げた輪っかをみなさん素早くキャッチ！

落とす方も少なく、反応が早い😳

最後はダンスで締めくくりました♪

はじめての時は、

皆さんのことを知らなかったわたし。

今回で2回目。

1％くらいは知れたかな⁈

いや、

ピンクが好きな女性がいた🤔

焼肉が好きな男性もいた🤔

…3％くらいは知れたかもしれない。

これから会うたびに、

もっと知ることができたらいいな。

まずはその人のことを、

〝知る〟

ということから。

その部分が増えていったら、

この世界は、

もっとやさしくなると

わたしは思っています😌