運動支援
- 紀子 矢口
- 7月12日
- 読了時間: 1分
外部講師として、生活介護事業所で運動支援をさせていただきました🌱
この日は、
ウォーキングやストレッチのあとに、音楽（I Want You Back 。この曲好き☺️）に合わせて、ボールやスティック棒を使った運動を行いました😊
ボールを2個持って、
腕や足を上下左右に動かしたり、
肩や足をトントンしたり✨
音楽に合わせて、
楽しみながら身体を動かす中で、
✔肩や腕まわりの関節可動域を広げる
✔血流促進につなげる
✔手指への刺激や握力維持
なども目的に取り組みました🌱
ボールを使うことで、
やさしい刺激も入りやすいんです♪
両手を勢いよく、
夢中でグルグル回している方の姿も見られました😊
その後は、
スティック棒を使った運動も✨
スティック棒の動きに合わせて、
足を上げたり、
頭を下げたりしながら、
体幹筋などの強化も。
数名の利用者さんにも、
交代でスティック棒動作の
お手伝いをしていただき、
あっという間の1時間でした！
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