運動教室はるふわです。 いつもありがとうございます！ 放課後等デイサービス様向けに 無料で運動支援を行っております😊 ⁡ 体を動かす楽しさや、できた！を 増やすサポートを大切にしています✨ ⁡ ■ 対応エリア：大阪市内 （阿倍野区・西成区・浪速区・東住吉区・生野区・天王寺区 など） ■ 実施時間：約30分 ■ 日程：ご相談ください ⁡ ◎こんな事業所さまにご活用いただいています。 ・運動プログラムの一環として ・余暇活動・レクリエーションの充実として ・外部講師による運動リズム活動を取り入れたい ・マンネリ化しがちな活動に新しい刺激を取り入れたい ⁡ ご興味のある方は お気軽にメールにてご連絡ください

ダウン症の方の親子運動教室はるふわです♪ 生活介護事業所で、 外部講師として運動支援を させていただきました。 まずはウォーミングアップから。 そのあとは、 輪っかを使った運動。 輪っかを持ちながら 背中や胸をストレッチ。 足首にかけて大腿四頭筋の強化。 そして、わたしが投げた輪っかをみなさん素早くキャッチ！ 落とす方も少なく、反応が早い😳 最後はダンスで締めくくりました♪ はじめての時は、 皆さんのことを知らなかったわたし。 今回で2回目。 1％くらいは知れたかな⁈ いや、 ピンクが好きな女性がいた🤔 焼肉が好きな男性もいた🤔 …3％くらいは知れたかもしれない。 これから会うたびに、 もっと知ることができたらいいな。 まずはその人のことを、 〝知る〟 ということから。 その部分が増えていったら、 この世界は、 もっとやさしくなると わたしは思っています😌

運動教室体験会に、小学生2組・高校生2組が参加してくださいました😊 まずは親子で 「からだほぐし運動」からスタートしました。 ダウン症のある方に多い 低緊張で衰えやすい筋肉 （体幹・股関節まわり・下肢・肩首まわり）を意識し、 維持と強化を目的に、 楽しく身体を動かしていきます。 高校生のお兄さんは、 お母さんと一緒は少し照れくさい様子で、お友達や他の大人の方と参加。 お年頃ですね😊 次はリズム運動♪ タンバリンに合わせて、 先生や仲間、ご家族の動きを まねして動くきます。 まねする楽しさ、まねされる楽しさ、「できた」という成功体験が、笑顔につながっている様子でした^_^ 続いてダンスあそび。 流行りの曲に合わせて先生のまねをしたり、自由に踊ったり。 学校の文化祭で踊った踊りを 披露してくれる場面もありました♪ 最後は風船を使った身体あそび。 道具を使うことで、 指先や腕の使い方を促し、 関節の安定性や上下肢の スムーズな動きを育てます。 興味も特性も体力も、一人ひとり違う。 予定通りに進まないこともあります。 そんな中で臨機応変に対応し、 工