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よくある質問
運動が苦手なのですが、ついていけますか？
大丈夫です。
この教室は、運動が得意でなくても
安心して参加できる内容になっています。
音楽やタンバリンのリズムで、
それぞれの体力やペースに合わせて、
無理のない動きから始めますので
ご安心ください。
「できた！」という小さな成功を、
一緒に積み重ねていく時間を大切にしています。
心臓に疾患があります。参加できますか？
はい、ご相談のうえで参加いただけます。
運動は激しいものではなく、
ゆっくり体を動かす軽い内容です。
心臓の状態や医師の指示に合わせて、
無理のない範囲で行います。
ご心配な場合は、主治医にも一度ご確認ください。
どのような運動をしますか？
音楽やリズムに合わせて、
体幹や下半身の筋肉を使う運動を行います。
ストレッチやダンス、
ペアやグループでの運動を通して、
姿勢・バランス・筋力を
自然に鍛えられるプログラムです。
親も一緒に運動しますか？
はい。一緒に体を動かしましょう！
この教室は、運動を通じて
親子のコミュニケーションを深める事も
目的の一つです。
親御さんも一緒に体を動かしながら、
安心してお子さんをサポートしていただけます。
親子で楽しみながら
運動できる内容になっています。
親は見学だけでも大丈夫ですか？
はい、親御さんは見学だけでも可能ですが、
できれば一緒に参加していただくことを
おすすめします。
親御さんが一緒に運動に参加することで、
安心感が増し、
お子さんも楽しみやすくなります。
無理のない範囲での参加で大丈夫です。
集団行動が苦手です。大丈夫でしょうか？
大丈夫です。
教室では、一人ひとりのペースを
尊重して進めています。
集団での活動もありますが、
無理に合わせる必要はなく、
自分のペースでできる範囲で参加していだけます。
©︎2025 親子運動教室 はるふわ
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